O Elixir do alho e seus beneficios
- Dentro da composição química do alho são:
- Vitamina A
- Vitamina B1, B2, B6, B12
- Vitamina C
- Cálcio
- Ferro
- Magnésio
- Potássio
- Fósforo
- Essas vitaminas e minerais fazem deste alimento um excelente anti-oxidante.
- Entre os benefícios do alho para emagrecer, encontramos:
- Purifica o corpo.
- Estimula a motilidade intestinal.
- Aumenta a diurese.
- Promove a eliminação de gases intestinais.
- anti-inflamatório.
- Ele apresenta outras propriedades que vão melhorar a sua saúde:
- Reduz o colesterol no sangue.
- Ajuda a controlar o açúcar no sangue.
- Ajuda a baixar a pressão arterial.
- Ajuda a prevenir doenças como a arteriosclerose, como um excelente anti-oxidante.
- Ele age como um desinfetante
- Melhorar o nosso sistema imunológico para um melhor controle de doenças infecciosas.
- Reduz a pressão arterial elevada e problemas de circulação.
- Ajuda a eliminar o excesso de gordura corporal.
- Melhora e aumenta o metabolismo, reduzindo assim o excesso de peso.
Agora que você sabe todas as propriedades alho para emagrecer, além de outros benefícios que ele possui, não hesite em levá-lo, é um alimento altamente desejáveis.
Você também pode tentar o colocar o alho em sua comida do dia a dia, ele é ideal para uma dieta de baixa caloria.
Para tirar pleno partido destas propriedades é que desenvolveu-se uma bebida, que é a dieta básica de alho.
Alho Bebida Preparação:
- 350 gramas de alho esmagado, junta ¼ litro de conhaque, e deixar cerca de 10 dias na geladeira.
- Em seguida, retirei-o e mexa, e deixe descansar e leve à geladeira por dois dias.
- Uma vez feito e está pronto para tomar as gotas por 12 dias durante o alo-mo e jantar ou pequena refeição, como segue:
Dieta de Alho:
Dia 1
- Café da manhã: 1 gota.
- Almoço: 2 gotas.
- Jantar: 3 gotas
- Dia 2-6
- Irá aumentar uma gota por comida, até ao jantar no dia 6, com 18 gotas
- Dia 7-12
- Agora irá baixando uma gota por dia, começando dia 07 com 17 gotas para chegar ao almoço no dia 12, com 1 gota.
- No jantar, o dia de hoje(dia 07) será tomado 25 gotas desta bebida de alho.
- Esta bebida deve ser consumida com cautela, tendo em conta a distribuição diária, não pelo aumento da dose. Para qualquer dúvida consulte o seu médico.
- Recomendações:
- Para evitar o hálito de alho, depois de comer, beber um copo de leite desnatado.
- Contra Indicações na Dieta do alho
- O auge da dieta de alho para emagrecer, com base nas propriedades de alho para perder peso, não é sem riscos à saúde. Embora os benefícios do alho no organismo são bem conhecidos e divulgados, não é assim, as suas contra-indicações e efeitos adversos, que, aliás, também tem. Conhecê-los e proteger-se.
- Eu ouvi de muitas propriedades da para emagrecer do alho que ajudam também a saúde. Algumas são reais e outros têm sido um pouco ampliada. Em qualquer caso, o importante é que antes de decidir fazer dieta para perder peso, alho, considerar quais são as contra-indicações e efeitos adversos, que podem ter o uso de alho para você.
- Em princípio, algumas pessoas têm reações alérgicas ao alho, às vezes pode se tornar muito grave.
Além disso, você deve parar de tomar o alho, um pouco mais cedo, se você vai se submeter a uma cirurgia ou tratamento dentário, pois o alho para inibir a agregação planetária, aumenta o risco de hemorragia. Isto também se aplica se estiver a tomar medicamentos que normalmente produzem o mesmo efeito de dilucidares do sangue e alguns antiinflamatórios. - Além disso, embora o efeito do alho na redução de glicemia e pressão arterial é leve, você deve consumi-lo com cuidado se você está tomando outros medicamentos ou suplementos com efeito similar para o tratamento de diabetes ou hipertensão.
espero que gostem! Beijos
gstei muito da dieta do alho pois minha pressão arterial era contatemente alta,comecei tomar para baixar minha pressão,alguns dias observei que esta predendo peso.Foi para a internet me informar sobre o alho ,aí constatei que o olho emagrece.M.A.S de
ResponderExcluirsantarém Pá